本文摘要：在备孕期间每天补足叶酸是孕妈妈无以做到的课程，因为服用叶酸可以防治胎儿畸形。

在备孕期间每天补足叶酸是孕妈妈无以做到的课程，因为服用叶酸可以防治胎儿畸形。那么，服用叶酸有哪些注意事项呢？ 服用叶酸是防治宝宝畸形的，按照解释服用一般没尤其必须留意的。但是在分娩前，孕妈妈们想胎儿身体健康的生长发育，尽量少不吃以下食物： 1、辛辣食品：这类食物可以引发正常人的消化功能失调，如：胃部不适、消化不良、咳嗽，甚至再次发生痔疮。

在分娩前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应当暂停不吃辛辣食物的习惯； 2、高糖食品：备孕期间，尽量避免不吃低糖的食物，以免引发糖代谢紊乱，甚至沦为潜在的糖尿病患者。在分娩后，如果孕妇之后维持着不吃低糖食物的习惯，就不会造成经常出现孕期糖尿病； 3、油炸食品：油炸食品中都所含大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很有利。

尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更加应当防止食用，以免对胎儿导致不可逆转的影响； 4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要留意，防止不吃所含咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他不含咖啡因的饮料和食品，将不会影响到女性的生理身体健康； 5、罐头食品：罐头食品在生产过程中一般来说都会重新加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没什么影响，但如果孕妇常常食用不会影响胎儿对营养的吸取。

因此罐头食品某种程度是女性在备孕期间必须忌口的； 6、酒精类饮品：饮酒是导致婴儿畸形和智力幼稚的最重要原因。酒精可以在没任何妨碍的情况下通过胎盘而转入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害十分大。因此，想一个身体健康的宝宝，准妈妈们在日常饮食中要平衡营养，较少不吃或者尽可能别不吃以上食物，孕智力叶酸铁片关怀每个宝宝的健康成长，好产品，有一点更加多人享有。

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